Receta Smoothie Bowl Chai

Imprimir

Tipo de plato Desayunos

Tipo de receta Anti-Inflamatoria, Gluten Free, Libre de Lácteos, Vegana

Preparación 5 minutos

Elaboración 5 minutos

Tiempo total de preparación 5 minutos

Porciones 2 raciones

Autor Diana Alva

Ingredientes

1 pulgada jengibre fresco y picado
1/2 pulgada tumeric (cúrcuma) fresco
2 plátanos pelados y picados
1/2 taza leche de almendras
1/4 taza semillas de hemp (cáñamo)
1 cucharadita canela molida
1/2 cucharadita clavo molido

Toppings:

1 cucharada almendra fileteada
1 pizca canela molida
1 pizca pimienta negra molida
1 cucharada semillas de chía
1 cucharada cacao nibs (trozos de cacao)

Elaboración paso a paso

Colocar los ingredientes del smoothie bowl en la licuadora (excepto los toppings)
Licuar hasta obtener una mezcla suave, cremosa y consistente donde todos los ingredientes estén bien integrados.
Dividir la mezcla en dos tazones y repartir los toppings entre los dos. Adornar al gusto y comer con cuchara inmediatamente.

Notas de la Receta

Esta receta funciona muy bien como desayuno completo debido a que contiene una amplia gama de nutrientes. Las necesidades de proteínas, carbohidratos y grasas están cubiertas en esta preparación.