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«El hábito es al principio ligero como una tela de araña, pero bien pronto se convierte en un sólido cable». Proverbio hebreo.

Empecemos por analizar qué buenos hábitos nos conviene construir para perder peso: ejercitarnos diariamente, alimentarnos mejor, tomar 2-3 litros de agua simple al día, comer más verduras, no consumir refrescos, postres, pan, comer 5 veces al día pequeñas raciones de alimentos etc.

Con un par de buenos hábitos que incorpores en tu vida, verás los resultados en tu cuerpo y en la forma en la que te sientes y eso será motivación suficiente para decidir cambiar otros malos hábitos. Decídete hoy  y empieza a construir los sólidos cables que sostengan tu bienestar.

Vive Sanamente

Tu compañera de éxitos,

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