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Receta de hummus de garbanzo, súper cremoso

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La receta de hummus de garbanzo es un plato típico de la región de Medio Oriente. Desde que probé por primera ver el hummus de garbanzo no paro de comerla. Hay muchas formas de comer este hummus de garbanzo, aquí te presento las formas en las que lo comemos en casa, y...
Receta para hacer granola en casa

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Esta receta para hacer granola en casa ofrece los beneficios nutritivos de los frutos secos, semillas y cereales integrales como la avena. Además, te aporta un amplio rango de nutrientes como carbohidratos complejos que te dan energía sostenible y evitan los picos de...
Cómo hacer Leche Dorada

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Quiero enseñarte cómo hacer leche dorada porque es una bebida muy beneficiosa para la salud y porque además, es muy rica. Se llama leche Dorada porque contiene curcúma, un ingrediente de color amarillo muy intenso que le da esa apariencia dorada. Se antoja mucho en...
Ensalada de quinoa con aderezo de jengibre

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Esta deliciosa ensalada de quinoa con aderezo de jengibre tiene muchos beneficios nutricionales. A continuación te diré porqué es conveniente incluir en tus recetas básicas de cocina esta sencilla (pero con muy buen sabor) ensalada de quinoa. Es alta en proteína, ya...
Yogur Griego Natural – Beneficios y Receta Casera

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En este post te enseñaré a hacer la receta del yogur griego natural y te hablaré de sus beneficios. Existe mucha controversia en el consumo de lácteos. Hay quienes lo recomiendan como buena fuente de calcio y proteínas y otros que los satanizan diciendo que son los...

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