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Cereales Para El Desayuno ¿Son Buenos o Malos? Descúbrelo

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Los cereales para el desayuno son productos procesados controvertidos. Mucha gente tiene dudas acerca de si son saludables o no. Otras personas consideran a los cereales de caja para el desayuno como productos indispensables. Sin los cuales no podrían comenzar su día....
¿Qué es la fibra?

¿Qué es la fibra?


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¿Qué es la fibra? La fibra proviene de alimentos de origen vegetal: frutas, vegetales, granos, nueces y leguminosas. Es un tipo de carbohidrato que el cuerpo no puede asimilar. A diferencia de los almidones y azúcares, la fibra no aporta calorías. La fibra no puede...
Si quiero bajar de peso ¿qué ejercicio me conviene?

Si quiero bajar de peso ¿qué ejercicio me conviene?


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Frecuentemente me preguntan qué ejercicio es más conveniente para bajar de peso, específicamente cómo perder grasa por medio del ejercicio. Es conveniente conocer cómo funciona nuestro cuerpo para poder aprovechar su funcionamiento para lograr nuestras metas en la...

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