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Te vamos a compartir diez alimentos que no pueden faltar en tu alimentación regular ya que son muy valiosos desde el punto de vista nutricional y en algunos casos se consideran «alimentos funcionales» por las propiedades que tienen al prevenir o ayudar a...
Tu forma de comer afecta a tus genes

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Con los descubrimientos hechos a partir del Proyecto del Genoma Humano, en el que se ha hecho un mapa cada vez más completo sobre los genes, la salud, y la enfermedad, se ha visto que todas las enfermedades crónicas como las afecciones del corazón, diabetes tipo 2,...
Snacks saludables para cuidar tu peso

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Podemos comer un snack y cuidar nuestro peso si elegimos el alimento adecuado. Aquí te daremos algunas ideas prácticas para incluir refrigerios  que te ayudarán a sentirte con energía para el medio día o la media tarde. Sobre todo, queremos darte algunas ideas si...

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