por Diana Alva | Jul 24, 2020 | Blog, Nutrición Holística
Clean eating o alimentación limpia es un estilo de alimentación que enfatiza la necesidad de comer alimentos saludables y evitar aquellos clasificados como «no saludables». El objetivo principal de esta tendencia alimentaria es promover la alimentación saludable para...
por Diana Alva | Jul 23, 2020 | Blog, Recursos Para Health Coaches
Hacer una carrera como health coach es un pensamiento que tenemos aquellos que estamos apasionados por la alimentación saludable y el ejercicio, en algún momento de nuestra vida. Estamos viendo que la industria del bienestar integral está en auge. Hoy más que nunca,...
por Diana Alva | Abr 29, 2020 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
Nuestra vida cotidiana está llena de retos, desafíos, problemas, ruido y distracción que provocan un estado físico y mental en el que nos sentimos fuera de balance. Eso nos lleva a la necesidad de contar con métodos para combatir el estrés de forma efectiva. El...
por Diana Alva | Mar 5, 2020 | Bajar de peso, Blog
Si perteneces a los amantes del chocolate, pero quieres bajar de peso, hay maneras de evitar que esas calorías saboteen tu dieta.Entre ellas están: Eligir el tipo correcto de chocolate, controlar tus porciones y comer una dieta equilibrada.A continuación, te daré...
por Diana Alva | Ene 10, 2020 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog
Los hábitos de alimentación son esas pequeñas acciones que llevas a cabo cada día. Unas veces son conscientes, pero la mayoría del tiempo son en piloto automático. Las repites sin realmente preguntarte si son buenas para ti, ni qué consecuencias pueden tener a largo...
por Diana Alva | Ene 9, 2020 | Blog, Diosas En El Espejo, Mente - Cuerpo - Espíritu
¿Qué significa el auto-cuidado? Las mujeres estamos muy acostumbradas a decir a todo que SÍ. Nuestra naturaleza femenina quiere evitar el conflicto y eso nos hace aceptar cosas que profundamente no deseamos hacer o permitir. Satisfacer las necesidades de los...
