por Diana Alva | Ago 30, 2018 | Bajar de peso, Blog
Uno de los mayores retos de las mujeres maduras (y de los hombres también) es ganar músculo y perder grasa. Con cada década vivida vamos perdiendo masa muscular debido al descenso de hormonas relacionadas con la formación de músculos como la testosterona y la hormona...
por Diana Alva | Ago 29, 2018 | Blog, Cambio de Hábitos
Las reuniones sociales con gente que nos gusta son fascinantes. Especialmente cuando festejamos algo importante. No solo la abundancia de comida rica está presente, sino también la gente está de un humor muy agradable. Es súper lindo disfrutar de esos días. Con...
por Diana Alva | Ago 24, 2018 | Blog, Nutrición Holística
Facebook 4 Twitter Evernote 1 Pinterest Gmail Print Friendly Like 0 Google+ Como mujeres sabemos que es todo un reto enseñar a tus hijos a comer verduras ¿verdad? Por eso, aquí te voy a compartir varios tips, trucos y estrategias clave para que tus hijos amen comer...
por Diana Alva | Ago 21, 2018 | Bajar de peso, Blog, Cambio de Hábitos
¿Perder peso sin dieta? ¡Es demasiado bueno para creerlo! Eso es lo que piensan muchas mujeres que están atrapadas en las dietas. Pero perder peso sin dieta es posible. Claro, necesitas implementar un plan inteligente para lograrlo y tener paciencia. La paciencia para...
por Diana Alva | Ago 3, 2018 | Blog, Diosas En El Espejo
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por Diana Alva | Jul 13, 2018 | Blog, Cambio de Hábitos, Nutrición Holística
Lo que compras en el supermercado está directamente relacionado con tu salud. En este artículo te daré consejos para que tus compras en el supermercado sean intencionales y bien pensadas y no te dejes manipular por las estrategias de mercadotecnia de las grandes...
