por Diana Alva | Feb 19, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
El consumo de refrescos de cola (sodas) está muy extendido en los Países Latinoamericanos. Es sin duda una de las causas de que los índices de obesidad se hayan disparado. El mal que provocan los refrescos carbonatados y no carbonatados por su alto contenido de azúcar...
por Diana Alva | Feb 19, 2019 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog
Cuando te hablan de eliminar el azúcar de tu vida te resistes. Es un mecanismo natural para preservar las cosas que te causan placer. Pero el azúcar no se trata de uno de esos placeres inofensivos. El azúcar es el enemigo número uno de tu salud, longevidad y la...
por Diana Alva | Feb 19, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
Descubre qué es el glutamato monosódico en este artículo. Te daré mucha información valiosa que te convencerá de alejar este ingrediente tóxico de tu alimentación. Alguna vez te has preguntado cuando estás consumiendo un alimento chatarra ¿por qué comes y comes y no...
por Diana Alva | Feb 15, 2019 | Anti-envejecimiento, Blog, Recetario de comida saludable
Las estrellas de Hollywood Gwyneth Paltrow y Salma Hayek están vueltas locas con el caldo de huesos. También llamado Bone Broth. Es un alimento milenario que ha regresado para quedarse. El caldo de huesos forma parte de la alimentación diaria de artistas y deportistas...
por Diana Alva | Feb 15, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
Dormir bien es parte de una rutina diaria, pero a mucha gente le resulta difícil dormir bien en algún momento de su vida. Suele ser complicado dormir bien si tienes problemas personales, estrés acumulado, tomas medicamentos o padeces alguna enfermedad. Tú sabes que...
por Diana Alva | Feb 14, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
La cena, la última comida del día. Al llegar la noche abrimos al refri y nos preguntamos ¿qué cenamos? Tal vez el problema sea que no tengas nada preparado y por un momento pienses que es mejor pedir comida a la casa. Pero ya sabes las consecuencias de comer comida de...
