por Diana Alva | Sep 30, 2020 | Blog, Cambio de Hábitos, Nutrición Holística
Es inevitable que compras en el supermercado van a afectar directa o indirectamente tu salud y la de tu familia. Lo que llevas en tu carrito de supermercado dice mucho acerca de tus hábitos y tu estilo de vida. Si tienes el objetivo de mejorar tu salud, ponerte en...
por Diana Alva | Sep 17, 2020 | Blog
Me preguntan muy seguido ¿por qué no puedo bajar de peso si hago ejercicio y dieta? La respuesta no es simple. Pero en pocas palabras es porque no estás considerando el factor más importante para bajar de peso: LA MENTALIDAD. Casi nunca nos ponemos a pensar en cómo...
por Diana Alva | Sep 14, 2020 | Blog
El té verde es una maravilla que Asia ha ofrecido al mundo. Aquí vamos a hablar de sus propiedades y de la razón por la que deberíamos beberlo todos los días. Los alimentos funcionales son aquellos que además de contener nutrientes, aportan otras sustancias que ayudan...
por Diana Alva | Sep 9, 2020 | Blog
Muchas personas quieren comer sano, pero no saben qué tipos de alimentos son los más adecuados para ellos. Tampoco saben en qué cantidades servirlos. Quizá están confundidos acerca de si es bueno comer un grupo de alimentos o no. Es posible ir a una consulta de un...
por Diana Alva | Ago 27, 2020 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
Vamos a hablar de cómo quitar el hambre emocional. Es un tema muy importante para las mujeres. Casi todas comemos por emociones, aunque ni siquiera nos demos cuenta. Una clienta me contó que durante la pandemia sus hábitos de alimentación se fueron al traste. Y no es...
por Diana Alva | Jul 24, 2020 | Blog
Quero compartirte esta entrevista que me hizo la Revista Corpo Sano. El tema central fue responder qué es un health coach. Y en la importancia que tiene un coach de nutrición y salud en la vida de las personas. ¡Espero que aprendas muchos tips y estrategias para...
