por Diana Alva | Ene 31, 2013 | Blog, Nutrición Holística
Lo que los vegetales pueden hacer por tu salud. Fitoquímicos que te protegen contra el cáncer. 5 raciones de frutas y verduras al día te mantendrán saludable, no sólo por los nutrientes que aportan sino por la protección contra enfermedades crónicas, en especial el...
por Diana Alva | Ene 5, 2013 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
¿Has intentado de todo para perder peso y estás frustrada porque no lo consigues? Y lo peor del caso es que sigues subiendo de peso… Haz a un lado toda esa lista enorme de métodos milagrosos que hasta ahora no te han servido de nada: pastillas, cremas quema grasa,...
por Diana Alva | Dic 20, 2012 | Blog, Cambio de Hábitos
Las fiestas de fin de año son una ocasión muy propicia para reunirse en familia o con amigos y casi siempre festejamos en una comida, cena o en una fiesta donde el centro de atracción son los alimentos preparados de forma especial. Es rico disfrutar de la compañía y...
por Diana Alva | Dic 20, 2012 | Blog, Cambio de Hábitos
Descubre qué es el glutamato monosódico en este artículo. Alguna vez te has preguntado cuando estás consumiendo un alimento ¿por qué comes y comes y no puedes dejar de comer? Seguramente esto no te pasa con los alimentos de alto valor nutricional sino con los...
por Diana Alva | Sep 29, 2012 | Blog, Preguntas Frecuentes
Frecuentemente me preguntan qué ejercicio es más conveniente para bajar de peso, específicamente cómo perder grasa por medio del ejercicio. Es conveniente conocer cómo funciona nuestro cuerpo para poder aprovechar su funcionamiento para lograr nuestras metas en la...
por Diana Alva | Jul 16, 2012 | Blog, Preguntas Frecuentes
Hazte el propósito de realizar las siguientes actividades en la medida de los posible para incrementar la actividad física durante el día: Usa escaleras en el trabajo y en la calle en lugar de usar elevador. Camina hasta otra oficina o lugar de trabajo, en vez de usar...
