por Diana Alva | Jul 2, 2014 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
Es lunes al mediodía y el cansancio ya hace mella. La batalla dominical por ir a la cama temprano se perdió una vez más. “¡Que ganas de una siesta!” El martes, una vez más desvelo, revisando las redes sociales, viendo la repetición de la serie diferida y te quedas...
por Diana Alva | Jul 2, 2014 | Blog, Cambio de Hábitos
“Espera. Antes de hundirle el diente a esa papa a la francesa doradita, crujiente y salada, te tengo una noticia confirmada que ya muchos sospechaban: una gran cantidad de alimentos fritos y tostados contienen acrilamida.” “¿Eso qué significa? ¿Acrila qué? ¡Déjame...
por Diana Alva | Mar 30, 2014 | Blog, Detox
Existen muy buenos trucos para desintoxicarte y por fin, deshacerte de las toxinas. Las estrategias más comunes que emplean las personas que quieren limpiar su cuerpo son: dieta detox, enemas o hidroterapia de colon, masaje linfático, ayuno, jugos verdes, dieta...
por Diana Alva | Feb 20, 2014 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Qué es la diabesidad? Es un término compuesto por dos conceptos: diabetes y obesidad y se caracteriza por que la persona que lo padece presenta sobrepeso y un desequilibrio del azúcar en la sangre que conduce a la resistencia a la insulina o síndrome metabólico y...
por Diana Alva | Feb 19, 2014 | Blog, Nutrición Holística
¿Cuánta agua debemos beber al día? Es una pregunta sencilla, aunque la respuesta depende de muchos factores como el clima, nuestra edad y actividad diaria. Aunque las recomendaciones pueden variar mucho, es bueno conocer nuestras necesidades de líquido para poder...
por Diana Alva | Nov 17, 2013 | Blog, Recetario de comida saludable
Sin gluten, sin lácteos, sin aditivos ni conservadores, raw food (comida cruda). Ingredientes 1 taza de semillas de linaza 3/4 de taza de semillas de girasol 2 tazas de zanahoria rallada 1 taza de apio rallado 1/2 cebolla mediana 1 diente de ajo pequeño 1 pizca de...
