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Adiós grasas trans, adiós.

Adiós grasas trans, adiós.

Las grasas trans se encuentran en  los alimentos que se consumen con mayor frecuencia a diario. Es importante conocer de ellos para así poder tomar decisiones inteligentes al momento de comprar algún producto. Las palomitas de microondas están de luto. Las pizzas...
¿Qué son los carbohidratos?

¿Qué son los carbohidratos?

Existen 3 macronutrientes esenciales para la vida. Carbohidratos, proteínas y grasas. Hoy quiero hablarte sobre los carbohidratos, su importancia y cómo actúan en nuestro cuerpo, así como algunos tips para comer carbohidratos en cantidades adecuadas para tener un peso...

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