por Diana Alva | Sep 4, 2023 | Blog, Recetas
Los muffins de avena son una delicia, pero ¿sabías que pueden ser tanto deliciosos como nutritivos? A continuación te presento la receta de muffins de avena y plátano. Es una opción súper saludable para tu desayuno o merienda. Los muffins de avena son pequeños...
por Diana Alva | Sep 4, 2023 | Blog, Recetas
Te comparto la receta de leche de avena casera que se ha convertido en mi preferida, por ser muy sencilla de elaborar y por los enormes beneficios que aporta a la salud. Beneficios de la leche de avena: La avena ayuda a disminuir el colesterol malo, es una fuente...
por Diana Alva | Ago 23, 2023 | Blog, Nutrición Holística
Los alimentos funcionales no son solo una moda en el mundo de la nutrición. Son una revolución que está redefiniendo lo que ponemos en nuestros platos. En nuestra búsqueda constante de una vida más saludable, estos alimentos surgen como protagonistas. Ofrecen no solo...
por Diana Alva | Ago 18, 2023 | Blog, Cambio de Hábitos
La cena es más que la última comida del día; es una oportunidad para nutrir nuestro cuerpo antes de un largo descanso nocturno. Si alguna vez te has encontrado frente al refrigerador preguntándote «¿qué cenar?», no estás solo. Aquí te presentamos algunas ideas para...
por Diana Alva | Ago 16, 2023 | Blog, Nutrición Holística
Los smoothies de mango no son solo una deliciosa opción para refrescar tu día, sino que también pueden ser la chispa que necesitas para darle energía a tus mañanas. Esta fruta tropical, con su sabor dulce y textura suave, se ha convertido en el protagonista de las...
por Diana Alva | Ago 5, 2023 | Blog, Recursos Para Health Coaches
¿Alguna vez te has preguntado ¿Qué es un health coach?, o ¿Qué significa ser un health coach? Estás en el lugar correcto porque en este post, hablaremos de todo lo que necesitas saber sobre los entrenadores de salud. Es una nueva profesión que está transformando la...
