por Diana Alva | Mar 5, 2020 | Bajar de peso, Blog
Si perteneces a los amantes del chocolate, pero quieres bajar de peso, hay maneras de evitar que esas calorías saboteen tu dieta.Entre ellas están: Eligir el tipo correcto de chocolate, controlar tus porciones y comer una dieta equilibrada.A continuación, te daré...
por Diana Alva | Dic 11, 2019 | Bajar de peso, Blog
Muchas personas buscan herramientas para aumentar su motivación para bajar de peso. Sabemos que, es indispensable tener una motivación poderosa para lograrlo. Así que en este artículo te enseñaré 6 estrategias de motivación para bajar de peso que yo usé en mi...
por Diana Alva | Dic 12, 2018 | Bajar de peso, Blog, Mini Curso Hábitos Imparables
13 Métodos Para Adelgazar Pros, Contras e Inversión ¿Te acuerdas lo feliz que te ponías cuando alguien se ofrecía a hacerte la tarea? Quiero que te acuerdes de esos momentos y que sonrías otra vez. He hecho para ti la investigación respecto a los métodos de...
por Diana Alva | Ago 30, 2018 | Bajar de peso, Blog
Uno de los mayores retos de las mujeres maduras (y de los hombres también) es ganar músculo y perder grasa. Con cada década vivida vamos perdiendo masa muscular debido al descenso de hormonas relacionadas con la formación de músculos como la testosterona y la hormona...
por Diana Alva | Ago 21, 2018 | Bajar de peso, Blog, Cambio de Hábitos
¿Perder peso sin dieta? ¡Es demasiado bueno para creerlo! Eso es lo que piensan muchas mujeres que están atrapadas en las dietas. Pero perder peso sin dieta es posible. Claro, necesitas implementar un plan inteligente para lograrlo y tener paciencia. La paciencia para...