por Diana Alva | Feb 19, 2019 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog
Cuando te hablan de eliminar el azúcar de tu vida te resistes. Es un mecanismo natural para preservar las cosas que te causan placer. Pero el azúcar no se trata de uno de esos placeres inofensivos. El azúcar es el enemigo número uno de tu salud, longevidad y la...
por Diana Alva | Feb 5, 2019 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog, Cambio de Hábitos
Facebook 89 Twitter 26 Evernote 9 Pinterest 1 Gmail 30 Print Friendly 14 Like 17 Google+ Los malos hábitos no son tan diferentes de los buenos hábitos. Al menos funcionan a nivel neuronal de la misma manera. ¡Eso significa que ya eres una experta en crear hábitos y...
por Diana Alva | Nov 23, 2017 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog, Cambio de Hábitos
La mayoría de las personas que dan consejos para adelgazar te dicen que puedes lograr un peso adecuado cerrando la boca y haciendo ejercicio. Este consejo es muy simplista porque no están considerando que tu mente ha creado hábitos automáticos que ejecutas una y otra...
por Diana Alva | Nov 16, 2017 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Anti-envejecimiento, Blog, Diosas En El Espejo
Las mujeres de 40 y más técnicamente estamos viviendo la segunda mitad de nuestra vida. La esperanza de vida para las mujeres, según el país en el que hayas nacido, es de 78 a 82 años. Lo cual quiere decir que, las mujeres adultas de hoy viviremos muchos años más que...
por Diana Alva | Ago 3, 2017 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog, Cambio de Hábitos
Cambiar tus hábitos alimenticios es la llave que te dará salud, el cuerpo que quieres y longevidad. Eso todo el mundo lo sabe. El problema es que cuando hacemos una lista de nuestros malos hábitos alimenticios, podemos caer abrumados. El pensar “tengo que cambiar...
por Diana Alva | May 12, 2017 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog, Cambio de Hábitos
¿Cuántos días se requieren para formar un hábito? Esta es la pregunta que surge cuando estás intentando cambiar un hábito. Unos dicen que son 21 días, otros que requieres 30 días. La verdad es que no hay una cantidad determinada de tiempo en la que si te mantienes...
Health Coach y Entrenadora de Programación Neurolingüística (PNL). Mi pasión es empoderar a las mujeres para que desarrollen un estilo de vida saludable, mientras aprenden a amarse nuevamente.