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El Blog de Diana Alva

Para estar sana, en forma y vibrante requieres conocer la mejor información sobre cómo crear hábitos alimenticios saludables, aprender sobre nutrición y saber cómo evitar las trampas de las dietas. Aquí te presento mis mejores consejos para tu bienestar.

10 cosas que te ayudarán a vivir más años

10 cosas que te ayudarán a vivir más años

Todas las mujeres estamos en búsqueda de métodos que nos ayuden a vivir más años y al mismo tiempo a vernos más jóvenes de lo que realmente somos. Probamos un sin fin de cremas y productos para desvanecer las arrugas..

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¿Tienes una tiroides lenta o padeces hipotiroidismo?

¿Tienes una tiroides lenta o padeces hipotiroidismo?

Recomendaciones de alimentación y estilo de vida saludable para tratar naturalmente el Hipotiroidismo  ¿Te sientes débil, cansada o deprimida? ¿Tienes dificultad para perder peso hagas lo que hagas? ¿Vives con frecuencia en sistema de bajo consumo de energía y...

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Vitamina C – Tu aliada contra los resfriados

Vitamina C – Tu aliada contra los resfriados

Hipócrates. El resfriado común es una de las enfermedades que suele tener un buen pronóstico pero que nos afecta la vida por la gran cantidad de síntomas molestos que trae. La Vitamina C es un potente aliado que re ayudará a combatir los resfriados. Los cambios de...

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Recetas de jugos, tés, tónicos, smoothies detox

Recetas de jugos, tés, tónicos, smoothies detox

En este artículo vas a encontrar recetas de preparaciones en forma de jugos detox, tés, tónicos, batidos o smoothies útiles para ayudarte a desintoxicar tu cuerpo. Tan pronto vaya generando más recetas, iré actualizando esta página. Así que puedes regresar a ella...

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10 Cosas Que La Gente Saludable y Delgada NO Hace

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¿Qué es lo que hace la gente delgada para tener muy buenos resultados en su cuerpo? Ellos tienen un conjunto de técnicas, métodos y estrategias que los hacen estar en forma. Sería genial aprender de ellos ¿verdad? Una estrategia muy efectiva de la Programación...

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Omega 3 – Un aceite esencial para mantenerte sana

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El omega 3 es un tipo de grasa saludable. El pescado es una rica fuente de proteínas, y a diferencia de la carne, no es alto en grasa saturada y contiene una cantidad alta de Omega 3. El omega 3 está compuesto de 3 diferentes componentes: Proveniente de pescado...

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Vitamina C – Previene el resfriado común

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El resfriado común es una de las enfermedades que suele tener un buen pronóstico pero que nos afecta la vida por la gran cantidad de síntomas molestos que trae. Los cambios de temperatura y un sistema inmune debilitado son el caldo de cultivo perfecto para que...

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Consumo de alcohol – Consecuencias

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El Alcohol y sus consecuencias. ¿Tienes idea de cuantas calorías tiene una bebida alcohólica? Si eres bebedor social quizá lo que menos te interesa es saber el contenido calórico de una bebida con alcohol. Déjame darte una información relevante. En promedio cada...

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Aloe Vera – Propiedades y Beneficios

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Las enfermedades infecciosas hoy en día son causadas por bacterias, virus, hongos y parásitos. Estas enfermedades son muy importantes debido a que pueden matar a una persona. Las enfermedades gastrointestinales inflamatorias son en muchos casos…

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Recupera tu peso ideal

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El peso ideal es una medida de referencia que nos indica si nuestro peso es adecuado o no. Las autoridades de salud y expertos en nutrición han hecho un estándar para calcular el peso ideal de acuerdo a tu edad. Para muchas personas lograr el peso ideal es un trabajo...

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