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El Blog de Diana Alva

Para estar sana, en forma y vibrante requieres conocer la mejor información sobre cómo crear hábitos alimenticios saludables, aprender sobre nutrición y saber cómo evitar las trampas de las dietas. Aquí te presento mis mejores consejos para tu bienestar.

Manifiesto de las Diosas en el Espejo

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¡Hola Diosa! Un manifiesto es un documento en el que una persona u organización expone su causa, sus intenciones y principios que guían a una comunidad. Comprende básicamente las creencias con las que comulgan sus miembros.  Cuando cree la Tribu de las Diosas en el...

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Receta para hacer granola en casa

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Esta receta para hacer granola en casa ofrece los beneficios nutritivos de los frutos secos, semillas y cereales integrales. Esta receta te aporta un amplio rango de nutrientes como carbohidratos complejos, proteínas de alto valor biológico…

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Ejercicio Físico – 10 Estrategias Para Ser Constante

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¿El médico te prescribió ejercicio físico para activar tu salud? O quizá has llegado hasta aquí deseando encontrar una fórmula que te motive a hacer el hábito de hacer ejercicio físico. Cualquiera que sea tu razón para comenzar una práctica de ejercicio físico regular...

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10 razones para eliminar el azúcar de tu dieta ahora

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Cuando te hablan de eliminar el azúcar de tu vida te resistes. Es un mecanismo natural para preservar las cosas que te causan placer. Pero el azúcar no se trata de uno de esos placeres inofensivos. El azúcar es el enemigo número uno de tu salud, longevidad y la...

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