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El Blog de Diana Alva

Para estar sana, en forma y vibrante requieres conocer la mejor información sobre cómo crear hábitos alimenticios saludables, aprender sobre nutrición y saber cómo evitar las trampas de las dietas. Aquí te presento mis mejores consejos para tu bienestar.

4 tips para cambiar tus hábitos de alimentación

4 tips para cambiar tus hábitos de alimentación

Los hábitos de alimentación son esas pequeñas acciones que llevas a cabo cada día. Unas veces son conscientes, pero la mayoría del tiempo son en piloto automático. Las repites sin realmente preguntarte si son buenas para ti, ni qué consecuencias pueden tener a largo...

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Auto-Cuidado, La Clave Para Ser Feliz

Auto-Cuidado, La Clave Para Ser Feliz

¿Qué significa el auto-cuidado?   Las mujeres estamos muy acostumbradas a decir a todo que SÍ. Nuestra naturaleza femenina quiere evitar el conflicto y eso nos hace aceptar cosas que profundamente no deseamos hacer o permitir. Satisfacer las necesidades de los...

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Motivación para bajar de peso – 6 estrategias poderosas

Motivación para bajar de peso – 6 estrategias poderosas

Muchas personas buscan herramientas para aumentar su motivación para bajar de peso. Sabemos que, es indispensable tener una motivación poderosa para lograrlo.   Así que en este artículo te enseñaré 6 estrategias de motivación para bajar de peso que yo usé en mi...

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¿Estás padeciendo la enfermedad de la «Ocupaditis»?

¿Estás padeciendo la enfermedad de la «Ocupaditis»?

A menos que hayas estado viviendo dentro de una cueva durante los últimos cuarenta años, es bastante probable que la tecnología esté dirigiendo tu vida.   Nos hemos sometido voluntariamente a todos los aparatos y aplicaciones que quieren ganar nuestra atención.  Y no...

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Cómo viven el otoño las mujeres sabias

Cómo viven el otoño las mujeres sabias

El otoño es más que una transición entre el cálido verano y el frío invierno. El otoño es un tiempo perfecto para transformarnos internamente y prepararnos para los tiempos difíciles y los retos de nuestra vida. Escribí este artículo para ayudarte a conectar con tus...

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Cómo hacer Leche Dorada

Cómo hacer Leche Dorada

Quiero enseñarte cómo hacer leche dorada porque es una bebida muy beneficiosa para la salud y porque además, es muy rica. Se llama leche Dorada porque contiene curcúma, un ingrediente de color amarillo muy intenso que le da esa apariencia dorada. Se antoja mucho en...

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Remedios naturales para la mujer estreñida

Remedios naturales para la mujer estreñida

Si evacuas cada dos o tres días con mucho esfuerzo y dificultad, y si tienes malestar e inflamación intestinal, probablemente sufres de estreñimiento.
Aunque no hay datos exactos, se cree que un 40% de la población mexicana sufre de estreñimiento. El estreñimiento provoca…

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