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El Blog de Diana Alva

Para estar sana, en forma y vibrante requieres conocer la mejor información sobre cómo crear hábitos alimenticios saludables, aprender sobre nutrición y saber cómo evitar las trampas de las dietas. Aquí te presento mis mejores consejos para tu bienestar.

¿Cómo puedo aumentar la actividad física?

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Hazte el propósito de realizar las siguientes actividades en la medida de los posible para incrementar la actividad física durante el día: Usa escaleras en el trabajo y en la calle en lugar de usar elevador. Camina hasta otra oficina o lugar de trabajo, en vez de usar...

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Salud y trabajo

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Es muy frecuente escuchar a las personas cuando se les pregunta acerca de su estilo de vida comentar que no tienen tiempo de hacer ejercicio y ni de comer bien a causa de sus ocupaciones en el trabajo o en la escuela, lo cual presupone que el desarrollo profesional o...

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10 Alimentos Sanadores y Purificadores

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A continuación hablaremos de 10 Alimentos Sanadores y Purificadores que además son sumamente nutritivos y deliciosos. En la naturaleza se encuentran muchos alimentos que presentan propiedades curativas y purificantes que ayudan a sanar o a prevenir enfermedades.

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Agenda tu primera sesión de Coaching

Si estás interesada en agendar una sesión de coaching conmigo, es importante que primero realices tu Historia de Salud Confidencial. Te tomará entre 50 y 60 minutos hacerla. Con ello me permitirás conocerte mejor, saber cuál es tu estado de salud actual, tu peso y...

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Programa Detox – Para Limpiarte Desde Adentro

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Si con frecuencia sientes cansancio, no puedes bajar de peso hagas lo que hagas, te falta concentración, te sientes con falta de energía y motivación para hacer las cosas y tienes dificultades para evacuar normalmente... ¡Es hora de pensar en un Programa Detox que te...

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