por Diana Alva | May 18, 2018 | Blog, Cambio de Hábitos
Comer bien los fines de semana es un reto para muchas personas. Salir de la rutina del lunes a viernes nos permite hacer cosas diferentes y muchos quieren olvidarse de las reglas y la disciplina, por lo menos, por un par de días. El problema es que muchas personas...
por Diana Alva | Abr 30, 2018 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Alguna vez has puesto en el buscador de google la frase “dietas para bajar de peso”? Yo sí, cuando tenía 10 kilos de sobrepeso y estaba en búsqueda de soluciones rápidas que desvanecieran la grasa de mi cintura. En esa búsqueda aparecían cientos de...
por Diana Alva | Nov 23, 2017 | Blog, Cambio de Hábitos
La mayoría de las personas que dan consejos para adelgazar te dicen que puedes lograr un peso adecuado cerrando la boca y haciendo ejercicio. Este consejo es muy simplista porque no están considerando los hábitos y la condición actual de la persona que quiere...
por Diana Alva | Nov 20, 2017 | Blog, Recetario de comida saludable
¿Has escuchado hablar del Smoothie Bowl? Se trata de batidos al plato. Lo que significa que un smoothie bowl es mucho más espeso y consistente que un smoothie o batido en vaso. Me encantan los smoothie bowls ya que son super nutritivos y bastante llenadores. Te invito...
por Diana Alva | Nov 16, 2017 | Anti-envejecimiento, Blog, Diosas En El Espejo
Las mujeres de 40 y más técnicamente estamos viviendo la segunda mitad de nuestra vida. La esperanza de vida para las mujeres, según el país en el que hayas nacido, es de 78 a 82 años. Lo cual quiere decir que, las mujeres adultas de hoy viviremos muchos años más que...
