por Diana Alva | Oct 21, 2011 | Blog, Cambio de Hábitos
Hay quien afirma que 1 caloría=1 caloría, sin importar de qué alimento provenga y que el sobrepeso se da por el desbalance entre las calorías que consumimos y lo que quemamos. Sin embargo los investigadores recientemente han dado a conocer la noticia de que las...
por Diana Alva | Oct 12, 2011 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Alguna vez te has sentido aletargado, con sueño, dolor de cabeza, nerviosismo y falta de concentración después de haber hecho una comida? ¿Y después de un par de horas tienes una necesidad espantosa de comer algo dulce? Seguramente no te habrá pasado después de comer...
por Diana Alva | Oct 11, 2011 | Blog, Preguntas Frecuentes
Existe la creencia que puede eliminarse exclusivamente la grasa acumulada de forma excesiva en algunas partes del cuerpo como caderas, cintura y chaparreras y para ello la industria de la delgadez ofrece soluciones para eliminar grasa y volumen de esas zonas...
por Diana Alva | Oct 9, 2011 | Blog, Cambio de Hábitos
A continuación te compartimos unas recomendaciones para reducir la cantidad de alimentos y calorías que ingieres en cada comida, que puestas en práctica te ayudarán a reducir la ansiedad a la hora de comer y evitarán los atracones: Come despacio para darle tiempo a tu...
por Diana Alva | Oct 9, 2011 | Blog, Cambio de Hábitos
Un vaso de 200 ml de refresco, néctar de frutas o cualquier otra bebida endulzada contiene 25 gramos de carbohidratos en promedio. Una persona que se tome cuando menos un vaso de éstas bebidas al día, en un año estaría consumiendo: 25 gr x 365 días= 9,125 gr de...
