por Diana Alva | Abr 19, 2012 | Blog, Cambio de Hábitos
En la actualidad existe una enorme presión social que obliga a reducir el volumen del cuerpo para lucir esbeltas y atractivas. La publicidad en televisión y en los medios impresos muestra como estándares de belleza a modelos de personas con cuerpos sumamente delgados,...
por Diana Alva | Abr 18, 2012 | Blog, Nutrición Holística
Te vamos a decir cuáles son los nutrientes que tu cuerpo requiere diariamente para estar saludable, con base en ello haz un análisis de tu alimentación y determina si estás comiendo lo que requieres: AGUA: 2 o 3 litros de agua pura necesita diariamente tu cuerpo,...
por Diana Alva | Mar 31, 2012 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
Alguna vez has pensado que… Estar delgada es sinónimo de ser atractiva, las personas gordas no se cuidan, las personas delgadas se matan de hambre, para estar delgado hay que estar muchas horas cada día en el gimnasio, el sobrepeso es provocado por un desbalance...
por Diana Alva | Mar 25, 2012 | Blog, Nutrición Holística
El desayuno es sumamente importante para que tu cuerpo funcione adecuadamente el resto del día y aunque no lo creas por ahora, es indispensable para perder peso, pero por lo general muchas personas se lo saltan debido a muchos pretextos. Hoy les tenemos...
por Diana Alva | Mar 20, 2012 | Blog, Cambio de Hábitos
A continuación una serie de recomendaciones para todas ustedes que quieren bajar de peso o simplemente alimentarse mejor: 1. Consume los alimentos sin sal o muy poca. 2. No adiciones azúcares refinados a los alimentos. 3. Come granos enteros, verduras, leguminosas...
