Programa nuevos hábitos semana 5

Programa nuevos hábitos semana 5

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud? Semana 5. Cantidades adecuadas de  lácteos (leche y yogurt). En este punto del programa hemos hecho los siguientes cambios: –      ...
Programa nuevos hábitos semana 4

Programa nuevos hábitos semana 4

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud? Semana 4: Cantidades adecuadas de proteína: carne, pollo, pescado, queso y huevo En este punto del programa hemos hecho los siguientes cambios:...
Programa nuevos hábitos semana 3

Programa nuevos hábitos semana 3

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento.  ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud?  Semana 3. Frutas + verduras + cantidades adecuadas de cereal.   Ahora que llevas dos semanas incrementando las frutas y las verduras, ¿Cómo...
Programa nuevos hábitos semana 2

Programa nuevos hábitos semana 2

Misión: Cambio de hábitos                                                                                                                                                            Programa de acompañamiento ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de...
Programa nuevos hábitos: Semana 1

Programa nuevos hábitos: Semana 1

Semana 1 Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud?  No hay nada como un buen comienzo. Aunque muchos de nosotros ya sabemos qué tipo de alimentos son más saludables, a veces necesitamos...

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