por Diana Alva | Oct 8, 2020 | Blog
El otoño es más que una transición entre el cálido verano y el frío invierno. Es una época del año perfecta para transformarnos internamente y prepararnos para los tiempos difíciles del invierno. Escribí este artículo para ayudarte a conectar con los ciclos de la...
por Diana Alva | Sep 30, 2020 | Blog, Cambio de Hábitos, Nutrición Holística
Es inevitable que compras en el supermercado van a afectar directa o indirectamente tu salud y la de tu familia. Lo que llevas en tu carrito de supermercado dice mucho acerca de tus hábitos y tu estilo de vida. Si tienes el objetivo de mejorar tu salud, ponerte en...
por Diana Alva | Sep 17, 2020 | Blog
Me preguntan muy seguido ¿por qué no puedo bajar de peso si hago ejercicio y dieta? La respuesta no es simple. Pero en pocas palabras es porque no estás considerando el factor más importante para bajar de peso: LA MENTALIDAD. Casi nunca nos ponemos a pensar en cómo...
por Diana Alva | Sep 14, 2020 | Blog
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Muchas personas quieren comer sano, pero no saben qué tipos de alimentos son los más adecuados para ellos. Tampoco saben en qué cantidades servirlos. Quizá están confundidos acerca de si es bueno comer un grupo de alimentos o no. Es posible ir a una consulta de un...
