por Diana Alva | Ene 23, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Te has decidido pero no sabes cómo empezar a hacer ejercicio? Aquí encontrarás una guía rápida y sencilla que te ayudará a salir del sofá para comenzar a sentirte sensacional. Si todavía no tienes el hábito de ejercitarte frecuentemente es lógico que te...
por Diana Alva | Ene 20, 2019 | Blog, Recetario de comida saludable
¿Te encantan los brownies de chocolate, pero procuras no comerlos a menudo? Seguramente estarás pensando en los brownies de chocolate comerciales cargados de azúcar que pueden afectar tu salud y tu peso. Hoy estás de suerte porque esta receta de brownies saludables...
por Diana Alva | Ene 19, 2019 | Blog, Recursos Para Health Coaches
¿Así que estás buscando un curso para convertirte en Health Coach para dedicarte a tu pasión, pero no has encontrado la mejor opción? En este artículo te hablaré de qué es un health coach y del entrenamiento online impartido por: Institute For Integrative Nutrition...
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EL MÉTODO Método Para Crear Hábitos Imparables ¿Has intentado cambiar de hábitos muchas veces y no lo logras? ¿Sientes que te falta voluntad y motivación? ¿No pasas de unos cuantos días o semanas y abandonas todo? Si contestaste que sí a una de esas preguntas, estás...
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La Historia De Sonia Aguilar Sonia Aguilar es una mujer valiente que decidió hacer un cambio radical en su estilo de vida. No se sentía en su mejor momento a sus 53 años. Tampoco hacía ejercicio con regularidad, su energía se agotaba pronto y se sentía muy cansada....
