por Diana Alva | Sep 23, 2016 | Blog, Recetario de comida saludable
La receta de pasta con camarones es un platillo para agasajar al paladar. Definitivamente no es un plato bajo en calorías ni apto para vegetarianos o intolerantes al gluten, pero ocasionalmente podemos darnos gusto preparando algo rico para celebrar una ocasión...
por Diana Alva | Sep 22, 2016 | Blog, Nutrición Holística
Es importantísimo que conozcas con qué tipo de aceite vegetal obtienes mayores beneficios al cocinar. En este artículo te menciono algunos tips para que sepas elegir qué aceite usar en tu cocina para mejorar tu salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS), destacó...
por Diana Alva | Sep 20, 2016 | Blog, Nutrición Holística
Los tipos de grasas que incluyas en tu dieta tienen un impacto en tu salud, no sólo se notan en tus “rollitos de la cintura, sino que pueden condicionarte a padecer enfermedades criticas. Las grasas saludables ayudarán a tu cuerpo a seguir desempeñando funciones...
por Diana Alva | Sep 19, 2016 | Blog, Nutrición Holística
Es necesario tener una fuente adecuada de Vitamina D para mantener tus huesos sanos y con una buena cantidad de minerales. La Vitamina D la puedes adquirir mediante el consumo de alimentos que son ricos en ella (no son muchos) o mediante la exposición solar. Si no...
por Diana Alva | Sep 16, 2016 | Blog, Nutrición Holística
Los alimentos alcalinos actúan como alimentos funcionales, con los cuales disminuyes el riesgo de sufrir alguna enfermedad crónica. Las enfermedades crónicas matan a 38 millones de personas cada año. El sedentarismo, alimentación mal equilibrada, consumo de tabaco y...
Health Coach y Entrenadora de Programación Neurolingüística (PNL). Mi pasión es empoderar a las mujeres para que desarrollen un estilo de vida saludable, mientras aprenden a amarse nuevamente.