por Diana Alva | Feb 5, 2019 | Adelgazar Cambiando Tus Hábitos, Blog, Cambio de Hábitos
Facebook 89 Twitter 26 Evernote 9 Pinterest 1 Gmail 30 Print Friendly 14 Like 17 Google+ Los malos hábitos no son tan diferentes de los buenos hábitos. Al menos funcionan a nivel neuronal de la misma manera. ¡Eso significa que ya eres una experta en crear hábitos y...
por Diana Alva | Ene 30, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Has estado batallando para crear hábitos alimentarios saludables? ¿Empiezas con mucho entusiasmo y en la primera semana pasa algo y te olvidas de tus intenciones? Estás en el lugar adecuado para aprender una estrategia que te ayudará a reemplazar los malos hábitos de...
por Diana Alva | Ene 30, 2019 | Blog, Recetas
En este post te enseñaré a hacer la receta del yogur griego natural y te hablaré de sus beneficios. Existe mucha controversia en el consumo de lácteos. Hay quienes lo recomiendan como buena fuente de calcio y proteínas y otros que los satanizan diciendo que son los...
por Diana Alva | Ene 23, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Te has decidido pero no sabes cómo empezar a hacer ejercicio? Aquí encontrarás una guía rápida y sencilla que te ayudará a salir del sofá para comenzar a sentirte sensacional. Si todavía no tienes el hábito de ejercitarte frecuentemente es lógico que te...
por Diana Alva | Ene 20, 2019 | Blog, Recetas
¿Te encantan los brownies de chocolate, pero procuras no comerlos a menudo? Seguramente estarás pensando en los brownies de chocolate comerciales cargados de azúcar que pueden afectar tu salud y tu peso. Hoy estás de suerte porque esta receta de brownies saludables...
