por Diana Alva | Feb 14, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
La cena, la última comida del día. Al llegar la noche abrimos al refri y nos preguntamos ¿qué cenamos? Tal vez el problema sea que no tengas nada preparado y por un momento pienses que es mejor pedir comida a la casa. Pero ya sabes las consecuencias de comer comida de...
por Diana Alva | Feb 14, 2019 | Blog, Mente - Cuerpo - Espíritu
Las afirmaciones son frases que nos decimos a nosotras mismas para generar una transformación en nuestro comportamiento. Las afirmaciones son muy útiles porque nos ayudan a diseñar a la persona en la que nos queremos convertir. Quiero compartirte la visión que Louise...
por Diana Alva | Feb 14, 2019 | Blog, Cambio de Hábitos
¿Alguna vez pensaste en deshacerte de tu báscula? Hoy te daré argumentos de peso para hacerlo. Descubrirás que la medida de la circunferencia de cintura es mucho más importante que los números que aparecen en la báscula. Gastamos mucho tiempo y energía preocupándonos...
por Diana Alva | Feb 5, 2019 | Blog, Recetas
Esta deliciosa ensalada de quinoa con aderezo de jengibre tiene muchos beneficios nutricionales. A continuación te diré porqué es conveniente incluir en tus recetas básicas de cocina esta sencilla (pero con muy buen sabor) ensalada de quinoa. Es alta en proteína, ya...
por Diana Alva | Feb 5, 2019 | Recursos Para Health Coaches
¿Estás buscando cursos de nutrición en línea para prepararte muy bien y ayudar a mucha gente a alimentarse sanamente? Me alegra que estés aquí porque te voy a ahorrar muchas horas de navegar en internet. Voy a compartirte información valiosa que te va a permitir...
