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Aquí hablamos de: obesidad
Veneno autorizado – Glutamato Monosódico GMS
Alguna vez te has preguntado cuando estás consumiendo un alimento ¿porqué comes y comes y no puedes dejar de comer? Seguramente esto no te pasa con los alimentos de alto valor nutricional sino con los alimentos conocidos como “comida basura”….
Nutrición Integral, principios de la alimentación saludable
Comer saludable no se trata de filosofías estrictas, de mantenernos delgados de forma poco realista o de privarnos de aquellos alimentos que amamos. En cambio se trata de sentirse muy bien, tener energía y mantenernos lo más saludables que se…
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Tagged agua, alimentación inteligente, alimentación saludable, alimentos procesados, azúcar, calcio, cambios, cáncer, carbohidratos, cereales integrales, combinar alimentos, cómo comer, diabetes, enfermedades corazón, fibra, grasas, grasas saludables., grasas saturadas, grasas trans, hábitos, leguminosas, linaza, minerales, moderación, obesidad, objetivos, omega 3, prohibiciones, proteína, qué comer, sal, vitaminas
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¿Que significa para ti la gordura?
Alguna vez has pensado que… Estar delgada es sinónimo de ser atractiva, las personas gordas no se cuidan, las personas delgadas se matan de hambre, para estar delgado hay que estar muchas horas cada día en el gimnasio, el sobrepeso…
Posted in Blog, Las emociones y el peso
Tagged aceptación, ansiedad, bajar de peso, creencias, dieta, gorda, obesidad, sobrepeso
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Talla XXL
No solo los carbohidratos y las grasas engordan, a continuación te decimos qué cosas contribuyen a formar la talla extra-grande: 1. FALTA DE EJERCICIO: El que no hace ejercicio no ayuda a su cuerpo a quemar calorías y a controlar…
Posted in Blog, Los artículos más populares
Tagged alimentos light, carbohidratos, ejercicio, obesidad, proteínas
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¿De qué tamaño es tu cintura?
Para evaluar el impacto del peso corporal en la salud además del IMC (Índice de Masa Corporal) contamos con el ICC (Índice Cadera Cintura), éste último relaciona las medidas de tu cintura y cadera y nos da un indicador de…
La búsqueda del peso ideal. IMC
Para saber si estamos dentro del “peso ideal” es muy común que recurramos a la información que nos muestran las tablas estandarizadas que consideran únicamente la edad y estatura, sin embargo dichas mediciones no toman en cuenta la constitución de…
Posted in Blog, ¿Qué es el IMC?
Tagged alimentación, dietas, edad, grasa, obesidad, peso, peso ideal, salud, sobrepeso
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