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23 May 2013, 2:15 am
Los alimentos de origen vegetal no contienen colesterol. No te dejes engañar por la publicidad en los alimentos
23 May 2013, 1:55 am
Levántate más temprano para hacer ejercicio, en poco tiempo te acostumbrarás a despertarte sin ningún esfuerzo, pruébalo
23 May 2013, 12:31 am
Baja de peso con el poder de tu mente. Leer más http://t.co/fntfYjyhrT
Aquí hablamos de: leguminosas
Nutrición Integral, principios de la alimentación saludable
Comer saludable no se trata de filosofías estrictas, de mantenernos delgados de forma poco realista o de privarnos de aquellos alimentos que amamos. En cambio se trata de sentirse muy bien, tener energía y mantenernos lo más saludables que se…
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El círculo vicioso de los carbohidratos
¿Alguna vez te has sentido aletargado, con sueño, dolor de cabeza, nerviosismo y falta de concentración después de haber hecho una comida? ¿Y después de un par de horas tienes una necesidad espantosa de comer algo dulce? Seguramente no te…
Posted in Blog, Nutrición integral
Tagged adelgazar, ansiedad, azúcar, carbohidratos, cintura, debilidad, energía, fibra, frutas, glucosa, grasa, hamburguesas, harinas, hot dog, Indice Glucémico, leguminosas, pan, papas fritas, perder peso, refrescos, somnolencia
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