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19 May 2013, 2:02 pm
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19 May 2013, 2:00 pm
El principio es competir contra tí mismo. Se refriere al automejoramiento, a ser mejor que el día anterior.
19 May 2013, 4:00 am
Tomar las riendas de tu vida significa tener tus propios OBJETIVOS y no permitir que otros te manejen
Aquí hablamos de: grasas saludables.
Nutrición Integral, principios de la alimentación saludable
Comer saludable no se trata de filosofías estrictas, de mantenernos delgados de forma poco realista o de privarnos de aquellos alimentos que amamos. En cambio se trata de sentirse muy bien, tener energía y mantenernos lo más saludables que se…
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Una buena cena, para un buen descanso
¿Qué ceno hoy? La cena, la última comida del día. Al llegar la noche abrimos al refri y nos preguntamos ¿qué cenaremos hoy? Los expertos nos recomiendan repartir el aporte de nutrientes en tres comidas principales (desayuno, comida y cena)…
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Tagged cena, cereales, ensalada, frutas, grasas saludables., nutrientes, pescado, pollo, verduras
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