Aquí hablamos de: energía

Snacks saludables para cuidar tu peso

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Podemos comer un snack y cuidar nuestro peso si elegimos el alimento adecuado. Aquí te daremos algunas ideas prácticas para incluir refrigerios  que te ayudarán a sentirte con energía para el medio día o la media tarde. Sobre todo, queremos…

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El círculo vicioso de los carbohidratos

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¿Alguna vez te has sentido aletargado, con sueño, dolor de cabeza, nerviosismo y falta de concentración después de haber hecho una comida? ¿Y después de un par de horas tienes una necesidad espantosa de comer algo dulce? Seguramente no te…

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