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24 May 2013, 10:32 pm
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24 May 2013, 9:35 pm
Los adolescentes que padecen #obesidad tienen 16 veces más posibilidades de convertirse en adultos con obesidad severa, según estudios
24 May 2013, 8:32 pm
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Aquí hablamos de: correr
¿Cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico?
Diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico: ¿qué se logra con cada uno? El ejercicio aeróbico es aquel donde el cuerpo necesita la presencia de oxígeno para desarrollarlo, se caracteriza por realizar una actividad física ligera o moderada de manera…
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Tagged aerobico, anaerobico, caminar, correr, ejercicio, frecuencia cardiaca, nadar
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Los beneficios del ejercicio
Las personas que tienen el hábito de hacer ejercicio regularmente, adquieren una serie de beneficios que se aprecian en tres aspectos integrales del bienestar: cuerpo, mente y espíritu. Dentro de los beneficios más notables se encuentran:
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Tagged actividad física, alegría, bienestar, calorías, caminar, correr, ejercicio, endorfinas, estilo de vida saludable, hidratación, pierde grasa, quema calorías, quema grasa, salud
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