Aquí hablamos de: bajar de peso

Dietas para bajar de peso

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¿Haces constantemente dietas para bajar de peso rápidamente sólo para darte cuenta de que al finalizar sufres un “rebote”? Hacer dietas continuamente y someterse a restricciones alimentarias no soluciona el problema del sobrepeso. Muchas personas, en especial mujeres, solemos hacer…

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Acéptate incondicionalmente

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¿Por dónde comenzar cuando se tiene una meta de pérdida de peso? Definitivamente el mejor comienzo es aceptarte a ti mismo en el estado en el que te encuentras en este momento y hacer las paces con tu cuerpo. ¿Pero…

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Agenda tu primera sesión de Coaching

Si estás interesada (o) en agendar una sesión gratuita de coaching conmigo, es importante que primero realices tu Historia de Salud Confidencial que te tomará entre 50 y 60 minutos, con ello me permitirás conocerte mejor, saber cuál es tu…

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Sinergia entre alimentación y ejercicio

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Cuando queremos perder peso y adelgazar, el error más común es pensar que lo vamos a hacer con una dieta. Estar bien informado no sólo es fácil sino que te ayuda a entender que el proceso puede ser algo que…

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¿Que significa para ti la gordura?

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Alguna vez has pensado que… Estar delgada es sinónimo de ser atractiva, las personas gordas no se cuidan, las personas delgadas se matan de hambre, para estar delgado hay que estar muchas horas cada día en el gimnasio, el sobrepeso…

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