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21 May 2013, 2:10 pm
La buena alimentación debe ser variada incluyendo alimentos diferentes en cada una de las comidas
21 May 2013, 2:03 pm
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21 May 2013, 4:10 am
#Perderpeso es más sencillo si sabes que las "dietas de hambre" no funcionan, necesitas nuevos hábitos saludables
Aquí hablamos de: alimentación
Sinergia entre alimentación y ejercicio
Cuando queremos perder peso y adelgazar, el error más común es pensar que lo vamos a hacer con una dieta. Estar bien informado no sólo es fácil sino que te ayuda a entender que el proceso puede ser algo que…
Posted in Actividad física, Blog
Tagged adelgazar, alimentación, bajar de peso, bajar tallas, dietas, ejercicio, perder grasa
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¿De qué tamaño es tu cintura?
Para evaluar el impacto del peso corporal en la salud además del IMC (Índice de Masa Corporal) contamos con el ICC (Índice Cadera Cintura), éste último relaciona las medidas de tu cintura y cadera y nos da un indicador de…
La búsqueda del peso ideal. IMC
Para saber si estamos dentro del “peso ideal” es muy común que recurramos a la información que nos muestran las tablas estandarizadas que consideran únicamente la edad y estatura, sin embargo dichas mediciones no toman en cuenta la constitución de…
Posted in Blog, ¿Qué es el IMC?
Tagged alimentación, dietas, edad, grasa, obesidad, peso, peso ideal, salud, sobrepeso
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El sueño colectivo, la delgadez extrema
En la actualidad existe una enorme presión social que obliga a reducir el volumen del cuerpo para lucir esbeltos y atractivos. La publicidad en televisión, en el cine y en los medios impresos muestra como estándares de belleza a modelos…
Posted in Blog, Las emociones y el peso, Mitos de la péridida de peso
Tagged alimentación, dietas, ejercicio, grasa, hábitos, peso
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