IMC - Indice de Masa Corporal

El IMC es una valiosa herramienta usada en el área de la
salud para conocer si tienes un peso saludable o si necesitas
perder o ganar peso. Es muy importante conocer tu IMC
personal y monitorearlo regularmente.

Revisa tu IMC hoy y asegúrate de que estás en el peso
adecuado o de lo contrario, empieza a dar los
primeros pasos para modificar tu estilo de vida
y prevenir enfermedades.

Calculadora de Indice de Masa Corporal

• Métrico
• Estándar

Reporte de tu peso actual

Tu Indice de Masa Corporal (IMC) es:

Tu estás en el rango de peso:

El IMC es una parte de la historia. Consulta a tu
Nutriólogo, Médico o Coach de Salud y Nutrición
para conocer con más detalle tu estado.

¿Qué necesito saber acerca del IMC?

El Indice de Masa Corporal (IMC) es una fórmula que relaciona
tu peso con tu estatura y sirve para obtener valiosa información
acerca de si estás en un peso saludable:

El IMC no es un diagnóstico, simplemente es una guía rápida
para calcular si estás en el rango normal de peso. En la siguiente
tabla se muestran los rangos del IMC y su efecto en la salud.

IMC EN ADULTOS/ Riesgo para la salud

El IMC también te indica si tienes un peso saludable o si te
encientras en un estado de riesgo para tu salud, ya que entre
mayor sea el IMC más posibilidades de padecer enfermedades
cardiovasculares, hiperlipidemia, diabetes e hipertensión.

¿Qué factores pueden modificar tu IMC?

• La calidad y cantidad de alimentos
• El tipo de alimentación
• La frecuencia con la que haces ejercicio
• Los niveles de estrés y ansiedad
• El sedentarismo
• Calidad de tus relaciones personales
• Satisfacción en el trabajo

¿Qué nos indican las estadísticas?

En México 39% de los adultos mexicanos
tienen sobrepeso y 31.7% tienen obesidad

70% de la población mexicana tiene un IMC
superior al recomendado por la OMS -entre 18.5 y 24.9

90% de los casos de diabetes tipo 2 están
asociados con sobrepeso y obesidad