Categoría: Programa nuevos hábitos

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento.  Semana 6. Leguminosas y detalles finales. Al comenzar esta fase, seguramente ya está bastante balanceada tu alimentación. Si has seguido las recomendaciones, ahora tienes la costumbre de comer coloridamente (frutas y verduras) y…

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud? Semana 5. Cantidades adecuadas de  lácteos (leche y yogurt).

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud? Semana 4: Cantidades adecuadas de proteína: carne, pollo, pescado, queso y huevo En este punto del programa hemos hecho los siguientes cambios:…

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento.  ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud?  Semana 3. Frutas + verduras + cantidades adecuadas de cereal. 

Misión: Cambio de hábitos Programa de acompañamiento ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud?  Semana 2. Frutas + verduras Ahora que llevas una semana incluyendo 4 raciones de fruta al día, ¿Cómo te has sentido? ¿lograste…

Semana 1 Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. ¿Estamos listos para cambiar nuestros hábitos y gozar de mejor salud? 

Misión: Cambio de hábitos. Programa de acompañamiento. Te invitamos a cambiar esos malos hábitos que te han llevado a ganar peso y a no sentirte pleno a través de nuestro programa de acompañamiento, en el que cada semana recibirás tips…