Anti Envejecimiento

20 cosas que las mujeres de 40+, ya no debemos hacer

Las mujeres de 40 y más técnicamente estamos viviendo la segunda mitad de nuestra vida. La esperanza de vida para las mujeres, según el país en el que hayas nacido, es de 78 a 82 años. Lo cual quiere decir que, las mujeres adultas de hoy viviremos muchos años más que...

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7 alimentos que aceleran el proceso del envejecimiento

¿Sabías que, así como los alimentos pueden sanar tu cuerpo, también podrían dañar o acelerar el proceso del envejecimiento? Sí, a pesar de que vivimos en un momento de avances médicos sin precedentes y opciones de alimentos saludables. Los mercadólogos nos bombardean...

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¿De qué edad te sientes?

¿De qué edad te sientes? *Transcripción del video* ¿Conoces a alguien que cronológicamente se encuentra en su tercera edad, pero cuya apariencia física, actitud y postura hace que parezca décadas más joven de lo que indicaría su acta de nacimiento? Por otro lado,...

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Ejercicio del espejo para aceptar tu cuerpo

El ejercicio del espejo es una herramienta muy efectiva para amar nuestras imperfecciones y abrazar los cambios que nuestro cuerpo va a experimentar a lo largo de nuestra vida. Pero, verse al espejo con una mirada compasiva, para muchas de nosotras es un gran reto......

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